Recomeço

Voltei hoje, depois de um longo período longe da academia, longe da dieta, no mundo...
Sei lá que mundo é esse, rsss.
Voltei pra realidade, a médica já declarou: Dieta pra sempre!!!
Olho prum lado, olho pra outro, tem jeito não, então vou encarar, afinal a resistência a insulina já bateu na porta.
Volta dieta, iniciando hoje!
Volta exercício, falaram alguns detalhes técnicos.
E se inicia o aprendizado na cozinha, preparar novas receitas.
Enfim, vou dar a volta por cima.

Antes da 8, quem diria hein.....

Logo eu que não "gostava" de academia,  agora estou eu aqui suando pq a esteira marca quase 3 Km kkkkkkk.
É isso aí, retomada do projeto.
Não gosto muito de exercício mas espero tomar gosto,  essa rotina tem que fazer parte da minha vida!

Vergonha na cara...

Após confirmar o ganho de peso nesses últimos meses, o semi-gordinho que vos escreve decide tomar vergonha na cara e novamente inicia uma nova dieta..Hoje tem consulta com a nutricionista aqui na L`Oréal e o dia começa assim.. 3 litros de água / dia e café com tapioca.

Perder barriga - Enquete

O que estou fazendo para perder as famosas e tão resistentes gordurinhas da barriga?
Fale de sua teoria para conseguir esse feito.

Aniversário do Rodrigo Dutra

Galera é tudo Light... Hahahahahaha

Iogurte com compota de frutas vermelhas

Compota feita com Framboesa, Blue Berry e Morango. Tudo orgânico, feito em casa e saudável. Hummmmmmmm

Mais 2!!

Daniel e Tatiane devidamente matriculados!! Segunda a equipe estará maior. Partiu Smart!